Mi enriquecedor blog acerca de electrolitos y rendimiento.

La mayoría de los atletas calcula el tiempo, los quilómetros y hasta los vatios, pero infravalora lo que ocurre en la hora Nutrición deportiva premium siguiente a un esfuerzo exigente. Ahí se decide lo que el cuerpo va a poder asimilar de la sesión, si volverá entero al día siguiente, y si el músculo va a trabajar con suavidad o con fricción. La recuperación no es un trámite, es parte del entrenamiento. Entre los factores con más impacto y, paradójicamente, más olvidado